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Apfelkuchen Smoothie

Yields2 Servings

Ohne lange Vorbereitungszeit ist dieser Apfelkuchen-Smoothie auch einmal eine tolle Dessert-Alternative.

 2 Äpfel (entkernt und geviertelt)
 250 ml ungesüßte Mandelmilch
 1 tsp Zimt (gemahlen)
 1 Messerspitze Muskatnuss (gemahlen)
 1 Messerspitze Ingwer (gemahlen)
 1 Prise Nelken (gemahlen)
 1 Banane (gefroren, geviertelt)
 7 Eiswürfel
 2 Datteln oder alternativ 1-2 TL Honig
1

Füge die Zutaten in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Behälter und verschließe dann den Deckel.

2

Wähle die "Smoothie"-Funktion oder mixe für 30 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

3

Garniere den Smoothie mit Schlagsahne und einer Prise Zimt.

Nutrition Facts

Serving Size 1 Glas (250 ml)

Servings 0


Amount Per Serving
Calories 145
% Daily Value *
Total Fat 1.2g2%
Sodium 0.054mg1%
Total Carbohydrate 32.6g11%

Dietary Fiber 4.8g20%
Sugars 22.9g
Protein 3.6g8%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.