Green Flaxy

Dieser leckere Smoothie unterstützt die Verdauung durch Zutaten wie Leinsamen und Spinat und versorgt Dich mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren.

Kategorie: 
Jahreszeiten: 

Zutaten

für 2 Gläser (250 ml)

Reihenfolge der Zutaten

  • 125 ml Wasser
  • 2 Esslöffel Leinsamen
  • 2 Clementinen
  • 1 Banane
  • 60 Gramm Spinat
  • 65 Gramm Ananas (gefroren)
  • 3 Eiswürfel

Green Flaxy Zubereitung

  1. Füge die Zutaten in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Behälter und verschließe ihn mit dem Deckel.
  2. Wähle die Funktion "Smoothie" oder mixe Sie die Zutaten für 50-60 Sekunden auf einer mittel bis mittel-schnellen Stufe.

Nährwertangaben

Diät Vegetatisch glutenfrei laktosefrei

Pro Portion
  • Kcal: 152 kcal
  • Kjoule: 636 Kjoule
  • Ballaststoffe (g): 6.8g
  • Natrium (mg): 0.042mg
  • Kohlenhydrate: 29.6g
  • Zucker (g): 15.2g
  • Fett: 3.4g
  • Proteine: 4.2g

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