Grüner Monster-Smoothie
Sehr einfach

Der ideale Smoothie für Green-Smoothie-Einsteiger.

Halloween ist ein Synonym für Bonbons und andere Süßigkeiten, so dass eine gesunde, schmackhafte Alternative eine erfrischende Abwechslung ist. Dieser grüne Smoothie bietet genau diese Abwechslung und sogar dieKinder werden es genießen.

Kategorie: 
Jahreszeiten: 

Zutaten

für 4 Gläser (250 ml)

Reihenfolge der Zutaten

  • 350 ml Orangensaft
  • 1 Apfel (entkernt, geviertelt)
  • 1/2 Banane
  • 30 Gramm Grünkohl
  • 30 Gramm Spinat
  • 130 Gramm Mango Stücke (gefroren)
  • 6 Eiswürfel

Grüner Monster-Smoothie Zubereitung

  1. Füge die Zutaten in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Behälter und setze den Deckel auf.
  2. Wähle die Funktion "Smoothie" oder mixe für 10 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

Nährwertangaben

Diät Vegetatisch glutenfrei laktosefrei

Pro Portion
  • Kcal: 127 kcal
  • Kjoule: 531 Kjoule
  • Ballaststoffe (g): 3.2g
  • Natrium (mg): 0.015mg
  • Kohlenhydrate: 30.6g
  • Zucker (g): 23.2g
  • Proteine: 2.1g

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