Name: Lebkuchen-Shake
Yield: 3 servings
Ingredients: 250 ml Mandelmilch (oder andere ungesüßte Milch); ½ Banane (optional); 8 Ingwerkekse; ½ tsp Teelöffel Zimt (gemahlen); ¼ tsp Ingwer (gemahlen); 2 tsp Melasse; ½ tsp Vanillearoma (oder das Mark aus Vanilleschoten); 14 Eiswürfel

CategorySmoothies

Dieser halbgefrorene Genuss ist eine festliche Variante für die kalte Jahreszeit.

TIPPS

Um den Shake dickflüssiger zu machen, füge mehr Kekse hinzu.

Um ihn zu verdünnen, verringere die Menge an Eis.

Um den Proteinanteil zu erhöhen, verwende Vanille-Protein-Shake anstatt Milch.

Yields3 Servings

Zutaten

250 ml Mandelmilch (oder andere ungesüßte Milch)

½ Banane (optional)

8 Ingwerkekse

½ tsp Teelöffel Zimt (gemahlen)

¼ tsp Ingwer (gemahlen)

2 tsp Melasse

½ tsp Vanillearoma (oder das Mark aus Vanilleschoten)

14 Eiswürfel

Zubereitung

Füge die Zutaten in den FourSide oder WildSide+ Behälter in der aufgelisteten Reihenfolge und setze dann den Deckel auf.

Wähle die "Smoothie" Funktion oder mixe sie für 10 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

Ingredients