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Grüner Frühlings-Smoothie

Yields4 Servings

Genieße diesen Smoothie als Ersatz für eine Mahlzeit oder als Mittagssnack um neue Energie zu tanken.

 180 ml ungesüßte Mandelmilch
 1 Apfel (entkernt und geviertelt)
 1 Orange (geschält und halbiert)
 1 tbsp Hanfsamen
 30 g frischer Spinat
 20 g Müsli
 10 Eiswürfel
1

Füge die Zutaten in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Behälter und setze den Deckel auf.

2

Wähle die Funktion "Smoothie" oder mixe für 10 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

Nutrition Facts

Serving Size 1 Glas (250 ml)

Servings 4


Amount Per Serving
Calories 110
% Daily Value *
Total Fat 3g5%
Sodium 0.042mg1%
Total Carbohydrate 20.3g7%

Dietary Fiber 4.2g17%
Sugars 8.5g
Protein 3.4g7%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.