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Kalte Gurken-Joghurt-Suppe

Yields4 Servings

Probiere diese leichte, erfrischende Suppe aus frischen Salatgurken aus, um deinen Hunger an warmen Sommertagen zu stillen.

 480 g fettarmer Naturjoghurt
 ½ Knoblauchzehe
 ½ tsp Salz
 1 Prise schwarzer Pfeffer
  Stange frische Petersilie
 2 Lauchzwiebeln, gehackt
 1 tbsp frischer Zitronensaft
 2 Gurken, geschält und geviertelt
1

Füge die Zutaten in den FourSide oder WildSide+ Behälter in der aufgelisteten Reihenfolge und setze dann den Deckel auf.

2

Wähle die "Suppen" Funktion oder mix die Zutaten für 90 Sekunden auf höchster Stufe.

3

Lass die Suppe ca. 2 Stunden vor dem servieren abkühlen. Serviere die Suppe mit deinen Liebsten Crackern.

Nutrition Facts

Servings 0


Amount Per Serving
Calories 83
% Daily Value *
Total Fat 1g2%
Cholesterol 3mg1%
Sodium 0.39mg1%
Total Carbohydrate 13g5%

Dietary Fiber 1g4%
Sugars 8g
Protein 7g15%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.