Name: Tropical Superfood Smoothie
Yield: 3 servings
Ingredients: 300 ml Wasser; ½ tsp Bienenpollen; 1 tbsp Kokosnussöl (flüssig, nicht raffiniert); 1 tbsp goldene Leinsamen; 8 Paranüsse; 1 Banane; 60 g Grüngemüse (Spinat und/oder Grünkohl); 100 g Ananas stücke (gefroren); 100 g Mango Stücke (gefroren); 1 tsp Spirulina-Pulver

Dieser fantastisch tropisch schmeckende Smoothie ist vollgepackt mit vielen gesunden Zutaten.

Yields3 Servings

Zutaten

Schritt 1

300 ml Wasser

½ tsp Bienenpollen

1 tbsp Kokosnussöl (flüssig, nicht raffiniert)

1 tbsp goldene Leinsamen

8 Paranüsse

Schritt 2

1 Banane

60 g Grüngemüse (Spinat und/oder Grünkohl)

100 g Ananas stücke (gefroren)

100 g Mango Stücke (gefroren)

1 tsp Spirulina-Pulver

Zubereitung

Füge die ersten 5 Zutaten (Liste 1) in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Behälter und verschließe dann den Deckel. Mixe für 50 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe.

Füge die restlichen Zutaten (Liste 2) in den FourSide oder WildSide+ Behälter in der aufgelisteten Reihenfolge und setze dann den Deckel auf. Wähle die "Saft aus ganzen Früchten" Funktion oder mixe die Zutaten für 50-60 Sekunden auf einer mittel bis mittel-schnellen Stufe.

Ingredients