Print Options:

Apfelkuchen Smoothie

Ergibt2 Portionen

Ohne lange Vorbereitungszeit ist dieser Apfelkuchen-Smoothie auch einmal eine tolle Dessert-Alternative.

 2 Äpfel (entkernt und geviertelt)
 250 ml ungesüßte Mandelmilch
 1 Teelöffel Zimt (gemahlen)
 1 Messerspitze Muskatnuss (gemahlen)
 1 Messerspitze Ingwer (gemahlen)
 1 Prise Nelken (gemahlen)
 1 Banane (gefroren, geviertelt)
 7 Eiswürfel
 2 Datteln oder alternativ 1-2 TL Honig
1

Füge die Zutaten in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Behälter und verschließe dann den Deckel.

2

Wähle die "Smoothie"-Funktion oder mixe für 30 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

3

Garniere den Smoothie mit Schlagsahne und einer Prise Zimt.

Nutrition Facts

0 portionen

Serving size

1 Glas (250 ml)

Amount per serving
Calories145
% Daily Value *
Total Fat 1.2g2%
Sodium 0.054mg1%
Total Carbohydrate 32.6g12%

Dietary Fiber 4.8g18%
Total Sugars 22.9g
Protein 3.6g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.