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Beeren-Bananen Traum

Ergibt2 Portionen

Blaubeeren beinhalten reichlich leistungssteigernde Antioxidantien, die freie Radikale in deinem Körper neutralisieren. Diese Beere ist also nicht nur sehr gut für deine Gesundheit, sondern macht sich zudem sehr gut in Smoothies!

Beeren-Bananen Traum Smoothie Rezept

 120 g Vanillejoghurt
 190 ml Apfelsaft
 1 Banane
 90 g gefrorene Heidelbeeren
 200 g gefrorene Erdbeeren
1

Füge die Zutaten in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Jar Behälter und setze dann den Deckel auf.

2

Wähle die "Smoothie"-Funktion oder mixe sie für 10 Sekunden auf einer langsamen Stufe, dann für weitere 10 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe und zum Abschluss 40 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

Nutrition Facts

0 portionen

Serving size

1 Glas (250 ml)

Amount per serving
Calories220
% Daily Value *
Total Fat 1.5g2%

Saturated Fat 0.5g3%
Cholesterol 4mg2%
Sodium 0.05mg1%
Total Carbohydrate 50g19%

Dietary Fiber 5g18%
Total Sugars 36g
Protein 4g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.