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Green Smoothie

Ergibt3 Portionen

Starte mit diesem leckeren Smoothie vitamin- und nährstoffreich und ohne viele Kalorien in den Tag.

 175 ml ungesüßte Mandelmilch
 ⅓ Banane
 75 g Ananas (frisch oder gefroren)
 1 Esslöffel Mandel- oder Erdnussbutter
 2 Datteln (entsteint)
 1 Teelöffel Zimt
 60 g Spinat
 6 Eiswürfel
1

Füge die Zutaten in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Behälter und setze den Deckel auf.

2

Wähle die "Smoothie" Funktion oder mixe für 10 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

Nutrition Facts

0 portionen

Serving size

1 Glas (250 ml)

Amount per serving
Calories110
% Daily Value *
Total Fat 4.2g6%

Saturated Fat 0.2g1%
Sodium 0.133mg1%
Total Carbohydrate 16.9g7%

Dietary Fiber 3.6g13%
Total Sugars 9.7g
Protein 3g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.