Print Options:

Grüner Frühlings-Smoothie

Ergibt4 Portionen

Genieße diesen Smoothie als Ersatz für eine Mahlzeit oder als Mittagssnack um neue Energie zu tanken.

 180 ml ungesüßte Mandelmilch
 1 Apfel (entkernt und geviertelt)
 1 Orange (geschält und halbiert)
 1 Esslöffel Hanfsamen
 30 g frischer Spinat
 20 g Müsli
 10 Eiswürfel
1

Füge die Zutaten in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Behälter und setze den Deckel auf.

2

Wähle die Funktion "Smoothie" oder mixe für 10 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

Nutrition Facts

0 portionen

Serving size

1 Glas (250 ml)

Amount per serving
Calories110
% Daily Value *
Total Fat 3g4%
Sodium 0.042mg1%
Total Carbohydrate 20.3g8%

Dietary Fiber 4.2g15%
Total Sugars 8.5g
Protein 3.4g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.