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Grüner Monster-Smoothie

Ergibt4 Portionen

Der ideale Smoothie für Green-Smoothie-Einsteiger. Halloween ist ein Synonym für Bonbons und andere Süßigkeiten, so dass eine gesunde, schmackhafte Alternative eine erfrischende Abwechslung ist. Dieser grüne Smoothie bietet genau diese Abwechslung und sogar die Kinder werden es genießen.

 350 ml Orangensaft
 1 Apfel (entkernt, geviertelt)
 ½ Banane
 30 g Grünkohl
 30 g Spinat
 130 g Mango Stücke (gefroren)
 6 Eiswürfel
1

Füge die Zutaten in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Behälter und setze den Deckel auf.

2

Wähle die Funktion "Smoothie" oder mixe für 10 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

Nutrition Facts

0 portionen

Serving size

1 Glas (250 ml)

Amount per serving
Calories127
% Daily Value *
Sodium 0.015mg1%
Total Carbohydrate 30.6g12%

Dietary Fiber 3.2g12%
Total Sugars 23.2g
Protein 2.1g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.