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Kalte Gurken-Joghurt-Suppe

Ergibt4 Portionen

Probiere diese leichte, erfrischende Suppe aus frischen Salatgurken aus, um deinen Hunger an warmen Sommertagen zu stillen.

 480 g fettarmer Naturjoghurt
 ½ Knoblauchzehe
 ½ Teelöffel Salz
 1 Prise schwarzer Pfeffer
 ⅓ Stange frische Petersilie
 2 Lauchzwiebeln, gehackt
 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
 2 Gurken, geschält und geviertelt
1

Füge die Zutaten in den FourSide oder WildSide+ Behälter in der aufgelisteten Reihenfolge und setze dann den Deckel auf.

2

Wähle die "Suppen" Funktion oder mix die Zutaten für 90 Sekunden auf höchster Stufe.

3

Lass die Suppe ca. 2 Stunden vor dem servieren abkühlen. Serviere die Suppe mit deinen Liebsten Crackern.

Nutrition Facts

0 portionen

Serving size

Amount per serving
Calories83
% Daily Value *
Total Fat 1g2%
Cholesterol 3mg1%
Sodium 0.39mg1%
Total Carbohydrate 13g5%

Dietary Fiber 1g4%
Total Sugars 8g
Protein 7g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.