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Lebkuchen-Shake

Ergibt3 Portionen

Dieser halbgefrorene Genuss ist eine festliche Variante für die kalte Jahreszeit.

 250 ml Mandelmilch (oder andere ungesüßte Milch)
 ½ Banane (optional)
 8 Ingwerkekse
 ½ Teelöffel Teelöffel Zimt (gemahlen)
 ¼ Teelöffel Ingwer (gemahlen)
 2 Teelöffel Melasse
 ½ Teelöffel Vanillearoma (oder das Mark aus Vanilleschoten)
 14 Eiswürfel
1

Füge die Zutaten in den FourSide oder WildSide+ Behälter in der aufgelisteten Reihenfolge und setze dann den Deckel auf.

2

Wähle die "Smoothie" Funktion oder mixe sie für 10 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

Nutrition Facts

0 portionen

Serving size

1 Glas (250 ml)

Amount per serving
Calories135
% Daily Value *
Total Fat 3.4g5%
Sodium 0.245mg1%
Total Carbohydrate 25.4g10%

Dietary Fiber 0.4g2%
Total Sugars 13.5g
Protein 1.7g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.