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Rote Beeren Smoothie

Ergibt3 Portionen

Sommerzeit - Erdbeerzeit! Die köstlichen, kalorienarmen Erdbeeren zählen zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt. In der roten Frucht steckt viel Vitamin C und Ballaststoffe. Genieße diesen gesunden Smoothie.

 300 ml Apfelsaft
 1 Stück Banane
 130 g Erdbeeren (gefroren)
 130 g Himbeeren (gefroren)
1

Füge die Zutaten in der aufgelisteten Reihenfolge in den FourSide oder WildSide+ Behälter und setze den Deckel auf.

2

Wähle die "Smoothie"-Funktion oder mixe für 10 Sekunden auf mittel-langsamer Stufe, dann 30 Sekunden auf mittel-schneller Stufe.

Nutrition Facts

Serving Size 1 Glas (250 ml)

Servings 0

Amount Per Serving
Calories 139
% Daily Value *
Total Fat 0.9g2%
Sodium 0.006mg1%
Total Carbohydrate 33.8g12%

Dietary Fiber 7.2g29%
Sugars 19.9g
Protein 1.8g4%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.