Gesunder Schoko-Shake

Dieser Schoko-Shake ist süß, lecker und gesund! Durch die Avocado enthält der Shake gesunde Fette, und die Datteln sorgen für einen wahren Energieboost! Dieses vielseitige Dessert kann sofort nach der Zubereitung serviert werden oder zu leckeren Eis-Popsicles verarbeitet werden.

TIPPS

Für Eis-Popsicles: Ersetze 7 Eiswürfel mit 250 ml Mandelmilch oder Sojamilch. Füge die Mischung nach dem Mixen in die Eis-Behälter, füge die Stiele ein und friere es ein, bis die Mischung fest geworden ist. Für ein Rezept ohne Avocado, füge 190 ml Kokosmilch, 100 g Agavennektar, 3 EL Kakaopulver und ½ Teelöffel xanthan gum in den Behälter. Befestige den Behälter und drücke die „Pulse“-Taste 4-5 Mal oder so lange, bis die Mixtur die richtige Konsistenz entsteht. Füge 21 Eiswürfel hinzu, befestige den Deckel und wähle die „Eiscreme“-Funktion.

Yields3 Servings

Zutaten

 170 ml Kokosmilch
 75 g Agavennektar
 40 g Kakaopulver
 4 Datteln (entkernt)
 1 halbe Avocado (geschält und entkernt)
 20 Eiswürfel

Zubereitung

1

Füge Kokosnussmilch, Agavennektar, Kakaopulver, Datteln und die Avocado in den WildSide+ Behälter und befestige den Deckel. Wähle das Programm "Dips" oder mixe auf einer mittel-niedrigen Geschwindigkeit für 30 Sekunden. Füge die Eiswürfel hinzu und befestige den Deckel. Um dieses Rezept im FourSide-Behälter zuzubereiten, folge den gleichen Anweisungen. Wenn nach dem Mixen noch Eisreste in der Mischung ist, halte den Pulse-Knopf für 6-10 Sekunden bis das Eis gemixt ist.

Ingredients

 170 ml Kokosmilch
 75 g Agavennektar
 40 g Kakaopulver
 4 Datteln (entkernt)
 1 halbe Avocado (geschält und entkernt)
 20 Eiswürfel

Directions

1

Füge Kokosnussmilch, Agavennektar, Kakaopulver, Datteln und die Avocado in den WildSide+ Behälter und befestige den Deckel. Wähle das Programm "Dips" oder mixe auf einer mittel-niedrigen Geschwindigkeit für 30 Sekunden. Füge die Eiswürfel hinzu und befestige den Deckel. Um dieses Rezept im FourSide-Behälter zuzubereiten, folge den gleichen Anweisungen. Wenn nach dem Mixen noch Eisreste in der Mischung ist, halte den Pulse-Knopf für 6-10 Sekunden bis das Eis gemixt ist.

Gesunder Schoko-Shake

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