Kürbis Verführung

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Die Kombination aus Probiotika, Kürbis und ein wenig Protein ist ein guter Einstieg vor dem Sport oder Fitnesstraining.

Ergibt3 Portionen

Zutaten

 190 ml Orangensaft
 245 g Joghurt mit Vanillegeschmack (1.5% Fett)
 225 g Kürbispüree
 1 Teelöffel Kürbiskuchen Gewürz
 2 Banane (geviertelt und gefroren)
 7 Eiswürfel

Zubereitung

1

Füge die Zutaten in den FourSide oder WildSide+ Behälter in der aufgelisteten Reihenfolge und setze dann den Deckel auf.

2

Wähle die "Smoothie" Funktion oder mixe für 10 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

Ingredients

 190 ml Orangensaft
 245 g Joghurt mit Vanillegeschmack (1.5% Fett)
 225 g Kürbispüree
 1 Teelöffel Kürbiskuchen Gewürz
 2 Banane (geviertelt und gefroren)
 7 Eiswürfel

Directions

1

Füge die Zutaten in den FourSide oder WildSide+ Behälter in der aufgelisteten Reihenfolge und setze dann den Deckel auf.

2

Wähle die "Smoothie" Funktion oder mixe für 10 Sekunden auf einer mittel-langsamen Stufe, dann 30 Sekunden auf einer mittel-schnellen Stufe.

Kürbis Verführung

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